Witamina D jest ważną witaminą, która pomaga organizmowi przyswajać wapń i fosforany z diety. Te minerały są niezbędne dla zdrowych kości, zębów i mięśni. Witamina D jest czasami nazywana „witaminą słońca”, ponieważ nasze ciała mogą ją wytwarzać, gdy nasza skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych. Procesowi temu pomaga substancja chemiczna w naszej skórze zwana…
